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Come non agitarsi durante un’interrogazione

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ansia da verifica? Interrogazione in vista? ecco la mini guida di Focus Junior contro il batticuore dello studente.

Capita a tutti. Hai cercato di rimandare sempre più il fatidico momento. Una febbre improvvisa e fortunosa ti ha costretto per giorni a letto e l'ultima volta, la penna dell'insegnante si è fermata sul cognome precedente al tuo. Ma questa volta è inutile sperare di non essere il prescelto: domani avrai l' interrogazione !!!

 

L'ansia ti prende e non riesci a concentrarti. Ma niente paura basta seguire questi semplici consigli e con un pizzico di fortuna tutto andrà a gonfie vele.

 

Studiare e ripetere

Per evitare un batticuore improvviso e incontrollabile non ti resta che studiare e preparati bene. Più sarai padrone della materia, più il tuo cuore smetterà di battere all’impazzata . Se durante l’anno scolastico hai sempre studiato sarà tutto facile. Basterà ripetere con attenzione (magari con l’aiuto di un adulto) e ad alta voce e farai un figurone o almeno eviterai di fare scena muta. Il blocco dello studente, infatti, è una cosa molto comune: gli occhi sono tutti puntati su di te e se le nozioni non sono ben radicate nella tua testa le emozioni prenderanno il sopravvento.

 

Hai studiato tanto ma il voto non è pari al tuo impegno? Ecco allora qualche utile trucchetto:

 

regola n.1: calma e sangue freddo

Qui devi sfoderare tutta la tua spavalderia e capacità di calmarti. Qualche respiro profondo prima di alzarti e concentrazione aiutano tantissimo in situazioni come queste. L’apparenza inganna ma aiuta pure: devi sembrare CALMO E CORAGGIOSO . Un sorriso, le spalle dritte e il petto in fuori. L’insegnante apprezzerà.

 

regola n.2: ascoltare

Ascoltare quello che ti chiede l’insegnante è uno dei segreti per capire bene quello che ci ha chiesto e anche per iniziare a parlare. Magari un aiutino te lo dà proprio la domanda ...e chi ben comincia è a metà dell’opera. Quindi: orecchie all’erta!

 

regola n.3: chiarezza, lentezza e creatività

Uno dei modi per non agitarsi durante l’interrogazione è sicuramente esprimersi in modo chiaro e soprattutto non essere frettolosi. La fretta fa sbagliare e fa aumentare le emozioni. Cosa manca? La creatività . Spesso se si ascolta bene la domanda e si sfodera un po’ di fantasia...si riesce a ottenere un ottimo risultato...magari anche divertendosi un po’.
E se tutto questo non funziona? Niente paura: la prossima volta, con un po’ di studio in più, andrà tutto bene! Nel frattempo leggi i nostri consigli su come studiare bene in poco tempo .

 

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