Vitamine e sali minerali: sono i segreti per sentirvi freschi anche quando c'è un caldo pazzesco, tipo d'estate a luglio. Questi due elementi li troviamo nella frutta e nella verdura. Quelle che troviamo al supermercato o dal fruttivendolo però non crescono tutte nella stagione in cui siamo: alcune crescono in serra.
Ecco allora quali sono le verdure e i frutti che vengono raccolti proprio a luglio: sono più buoni, meno costosi e contengono più sali minerali e più vitamine.
Verdura di stagione da comprare a luglio
Aglio
Carota
Cetriolo
Cipolla
Erba cipollina
Fagiolo e fagiolino
Lattuga
Lenticchia
Melanzana
Patate novelle
Peperone
Pomodoro
Ravanello
rucola
Scalogno
Sedano
Zucchine
Frutta di stagione da comprare a luglio
Melone
Prugne o susine
Pesche
Anguria
Albicocche
Fragole
Kiwi
Pere
Ciliegie
Nespole