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cibi di stagione: cosa comprare a luglio

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Frutta e verdura di stagione per combattere il caldo estivo e la stanchezza. Ecco quali comprare a luglio.

Vitamine e sali minerali: sono i segreti per sentirvi freschi anche quando c'è un caldo pazzesco, tipo d'estate a luglio. Questi due elementi li troviamo nella frutta e nella verdura. Quelle che troviamo al supermercato o dal fruttivendolo però non crescono tutte nella stagione in cui siamo: alcune crescono in serra.
Ecco allora quali sono le verdure e i frutti che vengono raccolti proprio a luglio: sono più buoni, meno costosi e contengono più sali minerali e più vitamine.

 

Verdura di stagione da comprare a luglio

Aglio
Carota
Cetriolo
Cipolla
Erba cipollina
Fagiolo e fagiolino
Lattuga
Lenticchia
Melanzana
Patate novelle
Peperone
Pomodoro
Ravanello
rucola
Scalogno
Sedano
Zucchine

Frutta di stagione da comprare a luglio

Melone

Prugne o susine

Pesche

Anguria

Albicocche

Fragole

Kiwi

Pere

Ciliegie

Nespole

  • pesche
  • anguria
  • albicocche
  • fragole (dal Trentino Alto Adige)
  • kiwi
  • pere
  • ciliegie
  • nespole
  • - See more at: https://www.greenme.it/mangiare/di-stagione/5366-frutta-e-verdura-di-stagione-luglio#sthash.JLhc041O.dpuf
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